Trong chúng ta đa phần sống bởi nhiều kỳ vọng, nhiều hi vọng. Cha mẹ hi vọng con cái sẽ lớn khôn, trưởng thành và đạt thành công trong cuộc sống. Bản thân chúng ta thì hi vọng sẽ được đáp lại trong tình yêu, được thăng chức, hay đơn giản là hi vọng ngày mai trời sẽ không mưa. Đang rửa bát thì nghĩ về báo cáo. Đang đi làm thì nghĩ việc đón người yêu. Đang ăn cơm thì nghĩ không biết mai ăn gì, mặc gì…Tâm của chúng ta không đặt vào việc chúng ta đang làm, mà đang đi lang thang theo kỳ vọng ở một việc chưa xảy ra hoặc chẳng bao giờ xảy ra. Chúng ta chính vì thế mà luôn sống trong bất an và nghĩ rằng hạnh phúc là đích đến, mà đích đến thì có lẽ là chẳng bao giờ? Thực ra, “Tâm của ta ở đâu – Hạnh phúc của ta ở đó”, làm việc gì thì chỉ nghĩ tới việc đấy, ung dung tự tại trong từng phút giây và bình thản đón nhận những việc sẽ xảy đến, vì cuộc đời vô thường mà, lúc đó ắt hẳn Hạnh phúc sẽ xuất hiện ngay lập tức.